Schlagwort: Fitness

Seniorin macht Dehnübungen

Audio | 21.01.2026 | Länge: 00:03:15 | SR 3 - Interview: Carmen Bachmann (c) SR Fitness für Körper und Geist: Gehirnjogging f...

Ein beweglicher Körper und ein fittes Gehirn gehören zusammen - das ist der Ansatz der Methode "Body und Brain". Die Stadt Saarlouis bietet im Rahmen ihrer Reihe "Aktiv älter werden" Kurse an, die Körper und Geist sanft trainieren.

Länge: 00:03:15
Jürgen Doberstein - Weltmeister im Supermittelgewicht

Audio | 20.01.2026 | Länge: 00:01:08 | SR 1 - (c) SR 1 Fitnessworkshop mit Box-Weltmeister Doberstei...

Schweiß, Power und echte Profi-Tipps: Der Fitness-Workshop mit dem Profiboxer Jürgen Doberstein wird ein 'Riesenspaß'. Ihr erhaltet spannende Einblicke in die Sportart und Technik.

Länge: 00:01:08
Im Fitnessstudio Topfit am Turm

Audio | 15.01.2026 | Länge: 00:05:27 | SR 3 - Uwe Jäger GuMo-Mobil: Im Fitnessstudio in St. Ingbert

Mehr für den Körper machen - das steht bei vielen Menschen auf der Liste der guten Vorsätze im neuen Jahr. Und da kommt zum Beispiel das Fitnessstudio in den Sinn. Tatsächlich ist im Fitnessstudio Topfit am Turm auch am frühen Morgen was los.

Länge: 00:05:27
Ein Mann stemmt eine Kurzhantel im Fitnessstudio

Audio | 03.11.2025 | Länge: 00:02:44 | SR 3 - Eva Lippold Woher kommt der Fitness-Trend bei jungen Männ...

Ein definierter, muskulöser Körper –viele Jugendliche trainieren eisern, um auszusehen wie ihre Vorbilder in den Sozialen Medien. SR 3-Reporterin Eva Lippold hat fitnessbegeisterte Jugendliche getroffen.

Länge: 00:02:44
Liegestütz

Audio | 20.08.2025 | Länge: 00:03:04 | SR 1 - (c) SR 1 Trainingspläne mit ChatGPT

Den Trainings- und Ernährungsplan ganz easy von einer KI schreiben lassen, machen mittlerweile viele. Ob das wirklich für jeden Nutzer oder jede Nutzerin sinnvoll ist, sagt Fitnesstrainer Alexander Scholly aus Saarlouis.

Länge: 00:03:04
Familie geht spazieren

Audio | 24.07.2025 | Länge: 00:01:25 | SR 1 - (c) SR 1 Wie viele Schritte am Tag sind gesund?

Eine neue Studie sagt, dass 7.000 Schritte am Tag schon ziemlich gesund sind. SR 1-Reporter Frank Falkenauer weiß, welche Krankheiten man so vorbeugen kann und woher der Mythos der berühmten 10.000 Schritte am Tag eigentlich kommt.

Länge: 00:01:25
Prof. Dr. Ingo Froböse

Audio | 17.06.2025 | Länge: 00:03:57 | SR kultur - Interview: Jochen Marmit (c) SR Rückenschmerzen: Gehen hilft

Wer täglich zu Fuß unterwegs ist, hat ein geringeres Risiko, chronische Schmerzen im unteren Rücken zu entwickeln. Das zeigt eine große norwegische Langzeitstudie. Dazu im SR-Interview Prof. Dr. Ingo Froböse.

Länge: 00:03:57
Der 92-Jähriger beim Krafttraining im Fitnessstudio

Audio | 08.04.2025 | Länge: 00:02:14 | SR 3 - Stefan Hauch/Sprecher Matthew Genest-Schön Immer mehr Senioren trainieren im Fitnessstud...

Es scheint ein regelrechter Trend zu sein: Immer mehr Senioren gehen regelmäßig ins Fitnessstudio. Auch im Saarland sind ältere Menschen fleißig an Geräten und Hanteln zugange.

Länge: 00:02:14
Ein Mann stemmt eine Kurzhantel im Fitnessstudio

Audio | 07.04.2025 | Länge: 00:02:08 | SR 1 - (c) Kerstin Mark und Marc André-Kruppa Boom in saarländischen Fitnessstudios

Immer mehr Saarländerinnen und Saarländer sind im Fitnessstudio angemeldet - doch wie viele gehen wirklich trainieren? Darüber haben wir mit Fitnessexperte Marco Wolter gesprochen.

Länge: 00:02:08
Die

Audio | 08.01.2025 | Länge: 00:03:04 | SR 3 - René Henkgen "Mobile Sporthalle" - Sportprogramm für Senio...

Um alleine Sport zu treiben, braucht es schon mal Überwindung. In der Gruppe ist das dann doch deutlich einfacher. Im Landkreis Merzig-Wadern gibt es dafür die mobile Sporthalle – so kann man immer in der Gruppe zusammen Sport betreiben.

Länge: 00:03:04