Schlagwort: Einschlafen

Mann gähnt

Audio | 22.07.2025 | Länge: 00:01:47 | SR 1 - SR 1 Joachim Meyer, Frank Falkenauer Tipps zum besseren Einschlafen

Sich hinlegen und nicht direkt einschlafen können ist ein häufiges Problem – vor allem, wenn man am nächsten Morgen früh raus muss. Frank Falkenauer aus dem SR 1-Team hat ein paar Tipps zum besseren Einschlafen.

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Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.

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Die ungeklärten Fragen des Alltags

Audio | 24.04.2025 | Länge: 00:01:04 | SR 1 - (c) SR 1 Die ungeklärten Fragen des Alltags: Wieso zäh...

Es ergeben sich manchmal Fragen im Alltag, auf die man eine Antwort sucht. Eine davon lautet: Wieso zählt man zum Einschlafen eigentlich Schäfchen? Wir haben für euch nachgefragt.

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