Schlagwort: Dunkelheit

Zwischenruf

Audio | 09.12.2025 | Länge: 00:02:03 | SR kultur - (c) SR Zwischenruf vom 09.12.2025

Gedanken von Anne Fennel ev. Kirche.

Ein Mensch schläft im Bett

Audio | 23.06.2025 | Länge: 00:02:49 | SR 3 - (c) SR 3 Gut schlafen im Sommer: Was wirklich hilft

Schlafen im Sommer fällt vielen Menschen schwerer – doch wer ein paar einfache Regeln beachtet, kommt entspannter durch die Nacht. Warum weniger Schlaf manchmal reicht, was Melatonin wirklich bringt und welche Rituale helfen - Infos aus SR 3 am Vormittag.