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Powernaps

Audio | 22.07.2025 | Länge: 00:01:10 | SR 1 - SR 1 Joachim Meyer Wie Power-napping richtig geht

Mittags ist manchmal die Luft raus. Oft hilft eine Tasse Kaffee – einige greifen zum Energy-Drink oder machen ein kleines Schläfchen. Im SR 1 Interview erzählt Schlafforscherin Dr. Christine Blume, wie nützlich Powernaps sind und wie sie effektiv wirken.