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Alt werden - viele von Ihnen verbinden das sicherlich damit, dass spätestens ab Vierzig der Körper sich meldet mit so einigen Wehwehchen, die man vorher nicht kannte. Viele haben dann auch große Probleme damit, Zeuge der eigenen Vergänglichkeit zu werden - manche können damit jedoch auch ganz gut umgehen. “Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen“ - meint der Altersmediziner Dr. med. Jürgen Bludau in diesem Buch. Er beschreibt darin, wie wir “gut alt” werden können - dazu gehören in seinen Augen natürlich Ernährung, Bewegung und Fitness, Prophylaxe und Gesundheitschecks.Aber auch: “Sex, Drugs & Rock´n´Roll” - der Spaß darf nicht zu kurz kommen. Misstrauen sollte man hingegen den Heilsversprechungen der „Anti-Aging-Medizin“ und ihrer “Wundermittel, mit denen sie uns das Geld aus der Tasche zieht” (Bludau). Seine Leitschnur: “Akzeptieren wir unseren Körper und die Einschränkungen, die mit dem Alter einhergehen, und machen wir das Beste draus! Mit entsprechender Herangehensweise meistern wir das Altern in Würde – ganz ohne teures Anti-Aging – und erhalten uns ein Maximum an Lebensfreude.” Moderation: Kai Schmieding

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